Methoden

Die systemische Therapie bedient sich der konstruktivistischen Weltanschauung. Erleben ist das Ergebnis von Aufmerksamkeitsfokussierung, jeder Mensch erzeugt seine Wahrnehmung aus sich heraus und kann somit von aussen zu keiner Wahrnehmung gezwungen werden. Deshalb geht es in der Systemischen Beratung/Therapie nicht darum Tipps zu geben oder Wege aufzuzeigen, sondern vielmehr darum, durch gezieltes Fragen den Horizont zu erweitern oder neue Perspektiven aufzuzeigen. Im Problemerleben tendieren wir dazu, den Überblick zu verlieren und uns auf störende Details zu fokussieren. In der systemischen Therapie/Beratung schärfen wir den Blick für das, was funktioniert und verabschieden uns von dem, was nicht klappt.

Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne bezieht gezielt Körperwahrnehmungen in den Beratungsprozess ein und schafft so einen Zugang über den intellektuell-rationalen hinaus.

Mit PEP® gehen Sie den eingeübten Stressfaktoren auf den Grund, überwinden innere Blockaden und erlernen eine Stressregulationstechnik, die Sie selber jederzeit anwenden können.

Hypnosetherapie ist direkt auf die Lösung und auf Veränderung ausgerichtet und nicht auf das Verstehen des Problems. Durch einen tiefen und fokussierten Entspannungszustand mit höchster Konzentration (Trance) gelangt man an das Unterbewusste und hat so Zugang zu versteckten Ressourcen. Mit Hilfe der Hypnose kann man den oft überkritischen Verstand umgehen und findet Zugang zu kreativen und nachhaltigen Lösungen.